持續看近處後眼睛疲勞應如何緩解[朗讀]

長時期近距離用眼（如看手機、電腦等）容易造成視疲勞，關鍵經過休息和調整生活習氣緩解，必要時可遵醫囑經常使用滴眼液。
讓眼睛適當休息
用眼一段時期後，可以遠眺、閉目養神，緩解眼疲勞。
調整生活習氣
堅持充足的睡眠，防止熬夜；防止長時期盯著電腦、手機螢幕；留意用眼環境，堅持室內空氣流通，有一定的濕度。
眼部護理
可以啟動眼部按摩、熱敷，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。
遵醫囑經常使用滴眼液
假設眼睛乾澀，可以遵醫囑經常使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液；假設兼并眼部感染，可以遵醫囑經常使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素滴眼液。
假設眼睛疲勞繼續不緩解，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。