除了服用藥物外，還有哪些方法可以緩解哮喘[朗讀]

哮喘是一種慢性呼吸道疾病，其症狀包括呼吸急促、喘息、胸悶和咳嗽。除了藥物治療外，以下是一些可以協助緩解哮喘症狀的方法：
防止過敏原
哮喘患者應該儘量防止接觸已知的過敏原，例如花粉、灰塵、寵物皮屑等。
堅持室內清潔
活期清掃房間，清算地毯和床上用品，以增加室內過敏原的數量。
堅持適當的濕度
經常使用加濕器可以參與室內濕度，降低呼吸道枯燥和炎症的風險。
啟動體育鍛鍊
適當的體育鍛鍊可以增強心肺性能，增加哮喘的發作。但需防止猛烈運動。
堅持良好的飲食習氣
多吃水果、蔬菜、全穀物和魚類等安康食品，防止食用容易惹起過敏的食物。
學會正確的呼吸技巧
經過腹式呼吸、深呼吸和呼吸控制等技巧，可以協助減輕哮喘症狀。
活期啟動審核
活期啟動肺性能審核和醫生隨訪，以便及時調整治療方案和預防併發症。