感冒後是否可以食用水果[朗讀]

感冒後通常是可以食用水果的，但應防止食用過多或過涼的水果。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。感冒後或許會出現發熱、咳嗽、鼻塞、流涕等症狀。
水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於維持身體安康和免疫系統性能。在感冒時期，過量食用水果有助於緩解喉嚨不適、咳嗽等症狀，也可以補充身體所需的營養素，但應防止食用過多或過涼的水果，以免惹起胃腸不適。
另外，感冒後還應留意多喝水、休息充足，防止過度勞累，堅持室內空氣流通，以緩解不適症狀，促進疾病康復。