如何克制持續的咳嗽[朗讀]

咳嗽是一種維護性反射，有助於肅清呼吸道內的黏液和其他撫慰物。但是，繼續性咳嗽或許會影響日常生活和睡眠，因此要求採取一些措施來緩解。以下是一些或許有助於緩解繼續性咳嗽的方法：
堅持呼吸道濕潤
多喝水、蜂蜜水或止咳糖漿等，有助於堅持呼吸道濕潤，增加撫慰引發的咳嗽。
吸入蒸汽
吸入蒸汽有助於緩解呼吸道枯燥和撫慰感。你可以在浴室里放一些熱水，翻開門，讓蒸汽充溢浴室，然後吸入蒸汽 ～5 分鐘。
藥物治療
假設咳嗽嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥物來緩解症狀。請務必遵照藥物說明書上的劑量和經常使用方法。
防止撫慰性物質
防止吸煙、飲酒、辛辣食物和其他或許撫慰呼吸道的物質。
參與室內濕度
經常使用加濕器或在室內放置一些植物，可以參與室內濕度，有助於緩解呼吸道撫慰。
休息和清閒
充足的休息和清閒可以協助身體恢復，減輕呼吸道撫慰和咳嗽。
尋求醫生協助
假設你的咳嗽繼續時期較長，或許隨同著發熱、呼吸急促等症狀，請儘快就醫。
要求留意的是，咳嗽或許是許多不同疾病的症狀之一，假設你的咳嗽繼續時期較長或隨同著其他症狀，請儘快就醫，以確定病因並接受適當的治療。