如何提高肺功能[朗讀]

提高肺性能的方法有很多，包括鍛鍊、改動生活方式、治療呼吸系統疾病等。
鍛鍊
適當的鍛鍊可以提高肺性能，如慢跑、游泳、爬山等有氧運動，可以增強心肺性能，提高肺部的吸氧才幹。
改動生活方式
戒煙、防止吸入二手煙、預防感冒、堅持良好的作息習氣、防止過度疲勞等，對提高肺性能有一定的協助。
治療呼吸系統疾病
假設患有呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘等，應及時就醫並接受規範治療，以減輕對肺部的損害，提高肺性能。
提高肺性能要求常年堅持，建議來電醫生，依據自身狀況選擇適宜的方法。