什麼是呼吸系統健康的關鍵因素[朗讀]

維持呼吸系統安康的關鍵要素有以下幾點：
空氣品質
呼吸清潔、新穎的空氣關於維持呼吸系統安康至關關鍵。應該防止吸煙，並增加暴露於有害氣體和顆粒物的環境中。
增強身體鍛鍊
堅持適當的身體活動可以增強心肺性能，提高身體免疫力，增加呼吸系統疾病的風險。
預防感染
呼吸系統疾病通常是由病毒或細菌感染惹起的。經過勤洗手、防止接觸病人、經常使用口罩等措施可以有效預防感染。
堅持良好的生活習氣
良好的生活習氣如規律作息、合理飲食、堅持良好意態等可以提高身體免疫力，增加呼吸系統疾病的出現。
活期體檢
活期啟動體檢可以及早發現呼吸系統疾病，採取有效的治療措施，維護呼吸系統安康。