流感期間感到疲倦該如何應對[朗讀]

流感時期感到疲倦是經常出現的症狀，可以嘗試經過以下方式來應對：
休息
儘量多休息，保證充足的睡眠。假設或許的話，可以嘗試在白晝小睡一會兒。
多喝水
堅持身體水分充足，促進身體代謝。
飲食平衡
保證飲食平衡，攝入充足的營養，尤其是富含維生素 c 的水果和蔬菜。
鍛鍊身體
適當的鍛鍊可以協助提高身體免疫力，但要防止猛烈運動。
防止疲勞駕駛
假設您因流感而感到疲倦，請不要駕駛，以防止出現交通事故。
藥物治療
假設疲倦感嚴重影響到日常生活，可以來電醫生能否要求藥物治療。
綜述，堅持充足的休息，適當的鍛鍊，安康的飲食習氣以及防止疲勞駕駛是應對流感時期疲倦感的有效方法。