如何處理日常感冒[朗讀]

感冒是一種經常出現的呼吸道感染疾病，通常由病毒惹起，可出現咳嗽、流涕、鼻塞、喉嚨疼痛、發熱等症狀。以下是一些處置日常感冒的方法：
休息
感冒時身體要求更多的休息來恢復。儘量多休息，保證充足的睡眠。
多喝水
堅持水分攝入有助於緩解喉嚨疼痛和咳嗽，還可以協助肅清呼吸道中的黏液。
服用非處方藥
關於輕度至中度的感冒症狀，可以服用一些非處方藥來緩解症狀，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥，以及止咳藥和祛痰藥。
堅持良好的團體衛生習氣
勤洗手，防止用手觸摸口、鼻、眼等部位，以增加病毒傳達。
飲食調整：多吃富含維生素
c 的食物，如水果、蔬菜等，以協助身體更快地恢復。
防止吸煙和飲酒
吸煙和飲酒會減輕呼吸道症狀，因此在感冒時期應該防止吸煙和飲酒。
要求留意的是，假設感冒症狀繼續減輕，或許出現發熱、呼吸急促、胸痛等症狀，應該及時就醫。