感冒期間是否可以食用清淡食品[朗讀]

感冒時期可以食用平淡食品，但要留意營養平衡。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。
感冒後通常會建議患者多休息、多飲水，食用平淡、易消化的食物，以協助身體更快地恢復。因此，感冒時期可以過量食用平淡食品。
另外，感冒時期患者還應留意補充營養，可過量攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等，以保證身體所需的營養，協助身體更快地康復。
假設感冒症狀繼續減輕，或出現其他不適症狀，建議及時就醫，以取得更好的治療。