如何預防兒童視力加重[朗讀]

兒童視力疑問有很多要素，包括遺傳要素、不良用眼習氣、疾病要素等。要預防兒童視力減輕，可以從以下幾個方面入手：
堅持正確的讀寫姿態，眼睛與書本距離堅持 3～35 厘米，胸口與書桌堅持一拳距離。
遵照「
2-2-2」準繩，即每近距離用眼 分鐘，遠眺 2
英尺（約 米），讓眼睛休息 2
秒
3.防止長時期經常使用電子產品。
4.平衡飲食，不挑食不偏食，多吃富含維生素 a、c 和 e 以及鋅、硒等微量元素的食物，如瘦肉、魚、蔬菜、水果、穀物、豆類等。
5.養成良好的生活習氣，保證充足的睡眠，每天睡眠時期不少於 8 小時。
6.活期啟動視力審核，如發現視力疑問，及時到醫院審核和治療。
另外，要防止兒童遭到眼外傷、紫外線等損傷。建議家長在日常生活中留意觀察兒童的行為，及時發現視力疑問並採取有效措施，防止視力疑問減輕。