午睡躺下後感覺呼吸急促並總覺得缺氧該如何處理[朗讀]

午睡躺下後覺得呼吸急促並總覺得缺氧或許與環境密閉、姿態不良、基礎疾病等有關，可經過改動環境、調整姿態、治療基礎疾病等方式緩解。
環境密閉
假設午睡時處於密閉環境中，或許會造成空氣中氧氣含量降低，從而惹起呼吸急促和缺氧的覺得。此時，應該立刻翻開窗戶或門，讓新穎空氣進入房間，以參與氧氣含量，緩解症狀。
姿態不良
午睡時假設姿態不良，或許會造成氣道受壓，從而惹起呼吸急促和缺氧的覺得。此時，應該調整姿態，儘量堅持側臥位，以減輕氣道受壓的水平，緩解症狀。
基礎疾病
假設自身有心血管疾病、呼吸道疾病等基礎疾病，或許會由於疾病造成的通氣或換氣性能阻礙，從而惹起呼吸急促和缺氧的覺得。此時，應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。