長期視疲勞導致持續疲勞怎樣處理[朗讀]

常年視疲勞或許會造成繼續疲勞，可以經過休息、調整生活方式、眼部清閒、治療潛在的眼部疑問等方式緩解疲勞。
休息
儘量保證充足的睡眠時期，防止熬夜。讓眼睛失掉充沛的休息，有助於緩解疲勞。
調整生活方式
防止長時期盯著電腦、手機等電子螢幕，每隔一段時期（如 2 分鐘），休息一下，看看遠處。堅持正確的坐姿，確保眼睛與螢幕堅持適當的距離。
眼部清閒
可以經過眼部按摩、眼部熱敷、做眼保健操等方式緩解眼部疲勞。
治療潛在的眼部疑問
假設眼睛疲勞繼續時期較長，或許存在潛在的眼部疑問，如乾眼症、遠視、遠視、散光等，建議及時就醫審核，明白診斷，並採取相應的治療措施。
要求留意的是，常年視疲勞還或許與其他眼部疾病、神經系統疾病等有關，假設經過上述方式無法緩解，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。