感冒期間食用冷熱水果哪種更為適宜[朗讀]

感冒時期食用水果，沒有相對的忌諱，通常可以依據團體的消化才幹和食慾狀況來選擇。
假設感冒後食慾較差，消化性能削弱，建議選擇常溫或加熱的水果，如蘋果、香蕉、橙子等，有助於消化和吸收。
假設感冒後食慾較好，消化性能正常，可以適中選擇一些室溫下的水果，如葡萄、草莓、藍莓等。但要防止食用冰鎮或冰凍的水果，以免撫慰胃腸道，惹起不適。
要求留意的是，感冒時期防止食用過多水果，以免參與消化擔負。另外，水果種類的選擇還應依據團體體質和水果特性來選擇，如糖尿病患者應防止食用過多含糖量高的水果，如荔枝、龍眼等。