咳嗽時是否需要進行步行鍛鍊[朗讀]

咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。當咳嗽時，啟動過度的步行鍛鍊是可以的，但應防止猛烈運動和長時期運動，以免減輕咳嗽症狀。
在步行鍛鍊時，應留意以下幾點：
選擇適宜的場所
選擇空氣清爽的場所啟動步行鍛鍊，防止在污染嚴重或人群密集的中央啟動鍛鍊。
控制運動強度
咳嗽時應選擇低強度的運動，防止猛烈運動和長時期運動，可以選擇慢走、散步等方式。
留意保暖
在冰冷的天氣里，應留意保暖，防止受涼減輕咳嗽症狀。
及時休息
假設在步行鍛鍊環節中出現咳嗽減輕、呼吸急促等症狀，應及時中止鍛鍊，並休息、飲水。
假設咳嗽症狀繼續減輕或出現其他不適症狀，建議及時就醫，以明白病因，並啟動相應的治療。