長時間睡眠後眼睛仍感到疲勞是怎樣的情況[朗讀]

長時期睡眠後眼睛仍感到疲勞，或許與睡眠質量不佳、乾眼症、視頻終端綜合徵等有關。
睡眠質量不佳
假設夜間睡眠質量不好，如頻繁醒來、做夢多等，可造成眼睛疲勞、酸澀。雖然睡眠時期充足，但眼睛沒有失掉充沛的休息和恢復。
乾眼症
是一種經常出現的眼科疾病，關鍵表現為眼睛乾澀、疲勞、異物感、畏光、視力模糊等。長時期睡眠後，乾眼症或許依然存在，造成眼睛疲勞。
視頻終端綜合徵
長時期經常使用電腦、手機等電子設備，容易造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。雖然睡眠可以緩解眼睛疲勞，但假設經常使用電子設備的時期過長，或許依然會感到眼睛疲勞。
出現長時期睡眠後眼睛仍感到疲勞的狀況，建議改善睡眠環境、調整作息時期、防止長時期經常使用電子設備、參與戶外活動時期、堅持室內空氣濕度等，以改善眼疲勞症狀。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑治療。