感冒康復後如何解決消化不良問題[朗讀]

感冒康復後出現消化不良的症狀，或許與疾病自身影響胃腸道性能、藥物反作用等有關，可以經過調整飲食、過度運動、藥物治療等協助緩解。
調整飲食
在感冒康復後，胃腸道性能或許還沒有完全恢復，應留意飲食調整，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，選擇易消化、平淡的食物，如小米粥、蔬菜湯等，以減輕胃腸道擔負。同時，應留意規律飲食，防止暴飲暴食。
過度運動
過度的運動可以促進腸道蠕動，協助消化食物，緩解消化不良的症狀。可以選擇散步、瑜伽、太極等輕度運動方式，防止猛烈運動。
藥物治療
假設消化不良症狀較為嚴重，可以在醫生的指點下經常使用藥物啟動治療，如多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥，健胃消食片、大山楂丸等助消化藥物。
假設消化不良症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑治療。