過度使用手機導致視力損傷該如何治療[朗讀]

過度經常使用手機或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。要治療這些疑問，可以採取以下措施：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以有效緩解眼疲勞。儘量不要長時期盯著手機螢幕，可以定時休息，做一些眼部清閒活動，如眼保健操、遠眺等。
調整手機經常使用習氣
儘量增加在弱光環境下經常使用手機的時期，防止長時期近距離用眼。經常使用手機時，可以將字體調整到適當大小，並適當調高螢幕亮度。
熱敷
可以用溫水浸泡過的毛巾，敷在眼睛上，以緩解眼部疲勞。
眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用人工淚液眼藥水，以緩解症狀。但要留意，不要過度經常使用眼藥水，以免對眼睛形成不良影響。
佩戴眼鏡
假設曾經出現了視力降低的疑問，可以去眼科醫生那裡審核，並佩戴適宜的眼鏡。
堅持良好的生活習氣
堅持充足的睡眠，飲食平衡，過量運動，有助於改善眼部安康。
假設視力損傷嚴重，或許要求啟入手術治療。因此，假設出現視力疑問，建議及時就醫，以取得正確的治療。