眼睛看起來有些模糊應該吃什麼[朗讀]

眼睛看起來有些模糊，或許是視疲勞、遠視、遠視、散光等屈光不正疑問，也或許是其他眼部疾病造成的。飲食上可以多吃富含維生素、礦物質等營養物質的食物，但食物並不能治療眼部疾病，建議及時就醫審核，明白病因，啟動針對性治療。
富含維生素的食物
維生素有助於維護眼睛安康，可以多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、橙子、芒果等，補充維生素 a、c 等營養素。
富含礦物質的食物
礦物質關於眼睛的安康也十分關鍵，可以多吃一些富含礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等，補充鋅、硒、鈣等礦物質。
富含優質蛋白的食物
眼睛的正常性能要求足夠的優質蛋白，可以多吃一些富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、雞蛋、豆類等。
要求留意的是，食物並不能治療眼部疾病，假設眼睛繼續模糊，建議及時就醫審核，明白病因，啟動針對性治療。