是否可以在感冒期間食用雞蛋[朗讀]

感冒時期可以吃雞蛋，但應防止一次性性食用過多或採用油炸、油煎等烹飪方式。
雞蛋富含優質蛋白、維生素和礦物質等營養成分，有助於維持身體正常的免疫性能。因此，感冒時期過量食用雞蛋，對身體有益。
但感冒時消化性能削弱，雞蛋中含有較多的蛋白質，過量食用或許會參與胃腸擔負，惹起消化不良、腹脹、腹瀉等不適症狀。
另外，不建議在感冒時期採用油炸、油煎等烹飪方式製造雞蛋，以免過於平淡，參與消化擔負。
感冒時期應留意飲食平衡，多喝水、多休息，促進身體康復。