面臨呼吸困難和胸口發抖應如何應對[朗讀]

呼吸困難和胸口發抖或許是一些嚴重安康疑問的跡象，如心臟病、肺病、過敏反響等，以下是一些應對措施：
堅持冷靜，防止驚慌失措。
2.假設或許，找到一個安靜的中央休息，坐上去，把頭和肩膀靠在牆上。
3.嘗試深呼吸，漸漸地吸氣，然後漸漸地呼氣，重複幾次，以協助緩解呼吸困難。
4.防止猛烈運動或激動，以免減輕症狀。
5.假設症狀嚴重或繼續時期較長，應該立刻尋求醫療協助，可以撥打外地的緊急救援電話或前往最近的醫院急診室。
在緊急狀況下，時期是十分珍貴的，因此請儘快採取執行並尋求醫療協助。