發燒感冒時女性應食用哪些食物以增加食慾[朗讀]

發燒感冒時女性可以食用一些易消化、高蛋白、高維生素的食物，以參與食慾，協助恢復體力。
易消化的食物
發燒感冒時女性或許會出現食慾降低、消化性能削弱的狀況。因此，可以選擇一些易消化的食物，如米粥、麵條、雞蛋羹、魚肉、豆腐等。
高蛋白的食物
蛋白質是身體恢復所必需的營養素。建議選擇一些高蛋白的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。
高維生素的食物
維生素是維持身體安康所必需的營養素。建議選擇一些富含維生素的食物，如新穎的蔬菜水果，如橙子、蘋果、草莓、西紅柿、胡蘿蔔等。
要求留意的是，在感冒發燒時期，應防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，如辣椒、油炸食品等，以免減輕消化道擔負。
另外，還應保證充足的水分攝入，防止脫水。