腹式呼吸時氣體進入的部位在哪裡[朗讀]

腹式呼吸時氣體進入的部位是肺部。
腹式呼吸是一種以膈肌收縮、清閒來擴展、增加胸腔，進而參與肺容積、提高肺活量，改善呼吸性能的呼吸方式。
在啟動腹式呼吸時，空氣會經由鼻腔、口腔進入肺部，然後經過肺部的氣體交流，將氧氣帶入血液中，同時排出二氧化碳。
在啟動腹式呼吸時，要留意清閒肩部和胸部，經過腹部的坎坷來控制呼吸的深度和頻率。初學者可以先嘗試在坐姿或仰臥位下啟動練習，逐漸掌握技巧後可以運行到日常生活和運動中。