眼睛不疲勞能否不需要休息[朗讀]

雖然眼睛沒有疲勞感，但依然要求適當的休息和清閒。長時期延續用眼容易造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問，即使沒有清楚的疲勞感，也應該定時休息，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
普通來說，延續用眼 3～分鐘後，應該休息
5～ 分鐘，可以閉目養神、遠眺、做眼保健操等，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒，有助於保養眼睛安康。
另外，堅持良好的用眼習氣、保證充足的睡眠、多啟動戶外活動等也有助於保養眼睛安康。假設有視力疑問，應及時就醫審核，並採取相應的治療措施。