如何治療視力疲勞引起的不適[朗讀]

視力疲勞是一種經常出現的眼部不適，關鍵是由於長時期經常使用電腦、手機等電子設備或閱讀書籍等造成的。治療視力疲勞惹起的不適，可以採取以下措施：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以經過遠眺、做眼保健操、閉目養神等方式來緩解眼部疲勞。
調整環境
調整任務環境的光線，使光線充足但不扎眼。同時，堅持任務環境清潔，防止灰塵等撫慰眼睛。
熱敷
可以經常使用溫水浸濕毛巾，悄然敷在眼睛上，有助於促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
眼藥水
假設視力疲勞嚴重，可以遵醫囑經常使用眼藥水，如人工淚液等，以緩解眼部不適。
改動用眼習氣
防止長時期盯著電腦螢幕，可以適當參與休息時期，每隔一段時期啟動一次性持久的休息。同時，堅持正確的坐姿和用眼距離，可以有效減輕眼部疲勞。
假設視力疲勞繼續時期較長，或許伴有其他眼部不適，建議及時就醫，以確定詳細病因，並採取相應的治療措施。