長期看手機，眼球發黃，該如何解決[朗讀]

常年看手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，但普通不會直接造成眼球發黃。眼球發黃或許是由於其他要素惹起的，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。
增加看手機時期
儘量控制每天看手機的時期，尤其是在早晨，不要熬夜看手機。可以設置定時關機或經常使用運行鎖限制手機經常使用時期。
調整手機螢幕亮度
將手機螢幕亮度調至適宜的水平，防止過於扎眼或過暗。
經常使用手機支架
經常使用手機支架可以防止抬頭看手機，減輕眼睛的擔負。
啟動眼部清閒
每隔一段時期，可以啟動一些眼部清閒活動，如眼保健操、遠眺、閉目休息等。
堅持充足的睡眠
堅持充足的睡眠可以協助眼睛失掉充沛的休息和恢復。
飲食調理
過量補充富含維生素 a、c 和 e 的食物，如胡蘿蔔、柑橘類水果、堅果等，有益於眼睛安康。
7.假設眼球發黃是由於肝膽疾病、貧血、營養不良等疾病惹起的，應及時就醫，針對病因啟動治療。
要求留意的是，假設眼球發黃繼續減輕，或許伴有其他不適症狀，應及時就醫，啟動相關審核，以明白病因，儘早治療。