咳嗽痊癒之際是否可以適當攝取雞肉[朗讀]

咳嗽康復之際可以適當攝取雞肉。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。雞肉是一種營養豐厚的食物，富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，可以為身體提供能量和營養，有助於身體的恢復。
但是，在攝取雞肉時要求留意以下幾點：
選擇安康的雞肉
選擇新穎、無異味、肉質有彈性的雞肉，防止食用蛻變或不新穎的雞肉，以免惹起消化不良或食物中毒等疑問。
烹飪方法
烹飪雞肉時，最好採用煮、蒸、燉等方式，防止採用煎、炸、烤等方式，以免攝入過多的油脂和熱量。
過量食用
雖然雞肉營養豐厚，但也要求過量食用，防止一次性性攝入過多，參與胃腸擔負。
綜述，咳嗽康復之際可以適當攝取雞肉，但要求選擇安康的雞肉，烹飪時防止採用過於平淡的方式，同時要求過量食用。