感冒期間應選擇清淡口味還是重口味[朗讀]

感冒時期通常建議選擇平淡口味的飲食，以利於身體的恢復。
感冒是上呼吸道感染的一種，通常會出現咳嗽、流鼻涕、喉嚨疼痛等症狀，會影響到食慾和味覺。在這種狀況下，過於平淡、辛辣或重口味的食物或許會撫慰胃腸道，減輕不適症狀。
感冒時期建議選擇平淡、易消化的食物，如白米粥、雞蛋羹、軟麵條、新穎水果和蔬菜等。這些食物可以提供身體所需的營養，且易於消化吸收，有助於身體的恢復。
另外，感冒時期還應多喝水，堅持充足的睡眠和休息，以協助身體更快地恢復。