未完全康復的感冒能否進行健身運動[朗讀]

未完全康復的感冒能否啟動健身運動取決於團體的症狀和安康狀況。
假設感冒症狀曾經減輕，如只要細微的咳嗽、流鼻涕或喉嚨痛，可以啟動輕度的健身運動，如散步、慢跑、瑜伽等。這些運動可以提高身體的代謝水平，促進身體的康復。
但是，假設感冒症狀依然較嚴重，如高燒、猛烈咳嗽、呼吸急促等，建議暫時中止健身運動，以免減輕症狀。在這種狀況下，應該留意休息，多喝水，並在醫生的指點下啟動治療。
要求留意的是，在感冒康復後的數天內，也應該逐漸恢復健身運動，防止突然啟動高強度的運動，以免對身體形成不良影響。
感冒時啟動健身運動要求慎重，假設感到身體不適，應該立刻中止運動並休息，必要時及時就醫。