如何妥善處理睡眠呼吸障礙[朗讀]

睡眠呼吸阻礙是一種經常出現的睡眠阻礙，表現為睡眠時呼吸不規律或呼吸暫停。以下是一些妥善處置睡眠呼吸阻礙的方法：
改善生活方式
堅持安康的生活方式有助於緩解睡眠呼吸阻礙，如減輕體重、戒煙、限制飲酒、防止經常使用鎮靜劑等。
改動睡眠姿態
側臥位睡眠有助於翻開氣道，增加呼吸暫停的出現。
經常使用口腔矯治器
口腔矯治器可以經過改動口腔和舌頭的位置，改善呼吸狀況。
繼續正壓通氣治療
經常使用呼吸機在睡眠時提供繼續的正壓空氣，協助翻開氣道，增加呼吸暫停的出現。
治療基礎疾病
某些狀況下，睡眠呼吸阻礙是由基礎疾病惹起的，如甲狀腺性能減退、鼻炎等。治療基礎疾病有助於緩解睡眠呼吸阻礙。
假設您患有睡眠呼吸阻礙，建議來電醫生，以確定最佳的治療方案。