為什麼突然出現抵抗力降低且易感冒[朗讀]

假設突然出現抵抗力降低且易感冒，或許與多種要素有關，如生活習氣、飲食、年齡、環境等。以下是一些經常出現要素：
免疫系統受損
患有某些疾病，如糖尿病、愛滋病等，或許會破壞免疫系統，造成身體抵抗力降低。
年齡增長
隨著年齡的增長，人體的免疫系統性能或許會逐漸降低，造成抵抗力降低。
缺乏運動
缺乏運動會造成身體的免疫系統性能降低，從而參與感染和疾病的風險。
飲食不平衡
飲食中缺乏某些營養素，如維生素 c、維生素 d、鋅、鐵等，或許會影響免疫系統性能。
壓力過大
常年處於緊張、焦慮、壓力等形態下，或許會影響免疫系統性能。
環境污染
常年處於污染的環境中，如空氣污染、水污染等，或許會影響免疫系統性能。
不良生活習氣
常年熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習氣或許會影響免疫系統性能。
假設頻繁出現抵抗力降低且易感冒，建議及時就醫，尋求醫生的建議和治療。同時，留意堅持安康的生活方式，包括平衡飲食、過量運動、堅持良好的睡眠和心態等。