硒元素與肺部的關聯是什麼[朗讀]

硒是一種關鍵的礦物質營養素，與肺部安康有著親密的相關。硒具有抗氧化、調理免疫系統、促進細胞修復等作用，有助於維護肺部組織和細胞，降低肺部疾病的風險。
研討標明，體內硒程渡過低或許造成慢性阻塞性肺病（copd）、肺癌等肺部疾病的出現風險參與。而過量攝入硒元素可以降低這些疾病的出現風險，並改善肺部性能。
另外，硒還可以減輕吸煙對肺部的損害。吸煙會造成體內自在基增多，而硒可以肅清自在基，增加其對肺部組織的損傷。
要求留意的是，過量攝入硒元素或許會造成中毒，因此應該過量攝入硒元素，並在醫生的指點下啟動補充。