戒煙37天會有顯著效果嗎[朗讀]

戒煙 37 天通常會有一些效果，但或許還不夠清楚。戒煙的效果通常要求較長時期才幹顯現出來。
戒煙 37 天，一些人或許曾經覺失掉身體狀況的改善，例如呼吸更順暢、咳嗽增加、味覺和嗅覺改善等。但關於常年吸煙的人來說，戒煙的益處要求更長時期才幹清楚表現出來，例如降低患心臟病、肺癌等疾病的風險。
因此，即使戒煙 37 天覺得不到清楚效果，也不要丟棄，繼續堅持戒煙對身體安康的益處是常年的。