休息不足導致視力模糊的原因是什麼[朗讀]

休息缺乏造成視力模糊的要素或許是由於眼睛疲勞和調理性能降低造成的。
長時期的近距離用眼或在光線缺乏的環境下用眼容易造成眼睛疲勞和調理性能降低。眼睛疲勞和調理性能降低會造成視力模糊、眼睛乾澀、畏光等症狀。
為了緩解視力模糊的症狀，可以採取以下措施：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以經過閉目養神、遠眺等方式。
調整用眼習氣
儘量防止長時期的近距離用眼，每隔一段時期休息一下，可以做眼保健操、看遠方等。
改善用眼環境
堅持室內光線充足，防止在光線缺乏的環境下用眼。
參與戶外活動
過量的戶外活動可以有效緩解眼疲勞。
假設視力模糊的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以掃除其他眼部疾病的或許。