患有虹膜炎如何恢復免疫系統[朗讀]

虹膜炎是一種經常出現的眼科疾病，它的出現與免疫系統性能異常有關。要恢復免疫系統，可以採取以下措施：
堅持良好的生活習氣
充足的睡眠、合理的飲食和適當的運動有助於提高免疫系統性能。建議每天睡眠 7-8 小時，飲食平衡，過量運動。
減輕壓力
常年的壓力會削弱免疫系統的性能。可以採取一些清閒身心的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
防止過度疲勞
過度疲勞會造成免疫系統性能降低。要留意合理布置任務和生活，防止過度勞累。
補充營養素
一些營養素，如維生素 c、維生素 d、鋅等，對免疫系統性能有關鍵作用。可以過量補充這些營養素，但要留意不要過量。
治療基礎疾病
假設虹膜炎是由基礎疾病惹起的，如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等，應及時治療基礎疾病，以改善免疫系統性能。
要求留意的是，恢復免疫系統要求常年堅持，不能希冀在短時期內看到清楚的效果。同時，應在醫生的指點下啟動治療，防止自行用藥。