眼圈黑、感到睏乏，應如何治療[朗讀]

眼圈黑、感到疲乏，或許是由於過度疲勞、睡眠缺乏等生理要素惹起，也或許與病理性要素有關，如肝腎疾病、貧血等，要求針對詳細要素採取相應的治療措施。以下是一些經常出現的處置方法：
生理性要素
假設是由於熬夜、缺乏休息等惹起的眼圈黑、感到疲乏，建議參與睡眠時期，防止熬夜，堅持充足的休息。另外，防止長時期經常使用電子設備，多啟動戶外活動，可以有效緩解症狀。
肝腎疾病
假設患有肝腎疾病，如肝炎、腎炎等，也或許會造成眼圈黑、感到疲乏。建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。
貧血
假設患有貧血，也或許會造成眼圈黑、感到疲乏。建議參與富含鐵的食物攝入，如生物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等。如貧血嚴重，需遵醫囑啟動藥物治療。
造成眼圈黑、感到疲乏的要素較多，假設經過生活調理無法緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。