如何快速緩解哭過後的紅眼症[朗讀]

哭泣時，由於淚液分泌增多，可造成眼部充血、發紅，普通在哭泣中止後，眼睛發紅的狀況可逐漸緩解。如想放慢緩解哭泣後眼睛發紅的症狀，可採取以下措施：
冷敷
經常使用冷毛巾或冰袋敷在眼部，有助於收縮血管，增加眼部充血。每次冷敷 5～分鐘，每天 2～3
次
防止揉眼
用手揉眼睛或許會減輕眼部充血，所以應儘量防止。
經常使用眼藥水
假設眼睛有乾澀、疼痛等不適症狀，可遵醫囑或藥物說明書經常使用眼藥水，以緩解眼部不適。
防止過度用眼
哭泣後應儘量防止長時期看電腦、手機等電子設備，以免減輕眼部疲勞。
休息充足
保證充足的睡眠，有助於身體和眼睛的恢復。
假設眼部充血繼續不退或伴有其他不適症狀，應及時就醫，尋求專業醫生的協助。