長時間坐著看手機是否真的不會傷害視力[朗讀]

長時期坐著看手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。雖然手機螢幕的藍光對眼睛的影響目前還存在爭議，但是長時期盯著手機螢幕會讓眼睛繼續處於緊張形態，容易造成眼部疲勞和乾澀。另外，看手機時眼睛離螢幕的距離也比擬近，長時期近距離用眼會造成眼睛的調理才幹降低，加註重力疑問。
建議看手機時堅持正確的姿態和距離，儘量防止長時期盯著手機螢幕。每隔一段時期應該休息一下，看看遠處，做做眼部清閒運動，以減輕眼部疲勞。同時，堅持室內適宜的溫度和濕度，以及保證充足的睡眠和營養，對眼睛安康也十分關鍵。