夜晚熬夜後，次日眼皮沉重該如何處理[朗讀]

夜晚熬夜後次日眼皮繁重，多是由於休息缺乏造成的，普統統過休息、眼部清閒、調整生活方式即可緩解，假設不能緩解，建議就醫治療。
休息
熬夜後眼皮繁重，最關鍵的是補足睡眠。儘量保證足夠的睡眠時期，防止繼續熬夜，以協助身體自然恢復。
眼部清閒
適當啟動眼部清閒，如閉上眼睛，悄然按摩眼部，有助於改善眼部疲勞和眼皮繁重感。
調整生活方式
防止長時期盯著電腦、手機等電子設備，堅持正確的坐姿和用眼距離。參與戶外活動時期，以改善眼部疲勞。
假設眼皮繁重繼續不能緩解，或出現其他不適症狀，如視力模糊、眼痛等，建議及時就醫，以確定能否存在眼部疾病。