看手機導致眼部及肝臟傷害該如何治療[朗讀]

常年看手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，也或許對肝臟形成一定的擔負。以下是一些或許有協助的治療建議：
休息
儘量防止長時期看手機，每隔一段時期休息一下，可以做一些眼部清閒活動，如眼保健操、遠眺等。
眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用一些眼藥水來緩解症狀。但是，在經常使用眼藥水之前，最好來電醫生或藥劑師的意見，以確保選擇適宜自己的眼藥水。
飲食調整
留意飲食安康，多吃一些富含維生素 a、c 和 e 的食物，如胡蘿蔔、橙子、綠葉蔬菜等，這些營養素對眼睛和肝臟都無益處。
增加手機經常使用時期
儘量控制自己經常使用手機的時期，特別是在早晨，不要熬夜看手機。
視力矯正
假設曾經出現視力降低的疑問，可以思索佩戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡，以協助改善視力。
審核肝臟
假設擔憂自己的肝臟安康，可以來電醫生啟動相關審核，如肝性能審核等。假設發現肝臟有疑問，可以依據醫生的建議啟動相應的治療和調整。
綜述，堅持良好的用眼習氣和飲食習氣，增加手機經常使用時期，留意休息，是維護眼睛和肝臟安康的關鍵措施。假設出現嚴重的眼部或肝臟疑問，應及時就醫。