因看手機導致視力模糊和頭暈應如何處理[朗讀]

因看手機造成視力模糊和頭暈或許是由於長時期經常使用手機造成眼睛疲勞和頸部不適，可以經過休息、眼部清閒、調整手機經常使用習氣等方式緩解。
休息
看手機造成視力模糊和頭暈後，應立刻中止看手機，讓眼睛和大腦失掉充沛的休息和恢復。
眼部清閒
可以啟動眼部按摩、遠眺、眼部熱敷等方式，緩解眼部疲勞。
調整手機經常使用習氣
儘量防止長時期經常使用手機，可以間歇性地休息，並適當調整手機的亮度和對比度，以減輕眼睛的擔負。
啟動頸部活動
看手機時，頸部往往處於常年抬頭的形態，容易造成頸部不適和頭暈。可以啟動頸部按摩、旋轉頭部等方式，緩解頸部不適。
假設視力模糊和頭暈的症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。