如何有效地消除眼部水腫[朗讀]

眼睛水腫的要素包括熬夜、睡前少量飲水、睡覺時枕頭過低、過敏、炎症、腎臟疾病等，放慢消弭眼部水腫方法包括冷敷、按摩、增加鹽分攝入、藥物治療等。
冷敷
將冰袋或冷毛巾敷在眼部，有助於收縮血管，增加眼部液體滲出，從而減輕眼部水腫。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
按摩
悄然按摩眼部周圍的皮膚，促進血液循環，也有助於減輕眼部水腫。
增加鹽分攝入
飲食中過多的鹽分會使身體保管更多的水分，造成眼部水腫。增加鹽分攝入有助於減輕眼部水腫。
藥物治療
假設眼部水腫是由炎症或過敏惹起的，醫生或許會開具部分或口服藥物啟動治療。
調整作息
堅持充足的睡眠，防止熬夜，有助於減輕眼部水腫。
改善生活習氣
睡覺時抬高枕頭，防止睡前少量飲水，也有助於減輕眼部水腫。
要求留意的是，假設眼部水腫繼續不退或伴有其他症狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。