如何進行上眼瞼消腫的按摩[朗讀]

上眼瞼腫脹或許由多種要素惹起，包括過敏、炎症和疲勞等。經過適當的眼部按摩，可以促進眼部血液循環，協助緩解上眼瞼腫脹。以下是一些或許有用的按摩技巧：
用中指和無名指在眼瞼上畫圈：用中指和無名指在眼瞼上悄然地畫圈，留意不要過於用力。
用手指向上拉伸眼瞼
用手指沿著眉毛的方向向上拉伸眼瞼，堅持幾秒鐘後鬆開。
用手指按摩眼眶周圍
用手指在眼眶周圍悄然按摩，可以協助緩解眼部疲勞和腫脹。
冷敷
將冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在上眼瞼上，每次 5-2 分鐘。冷敷可以收縮血管，增加腫脹。
防止過度疲勞
儘量防止長時期經常使用電腦、手機等電子設備，以及防止熬夜等，有助於減輕眼部疲勞和腫脹。
要求留意的是，按摩和冷敷只是暫時緩解上眼瞼腫脹的方法。假設上眼瞼腫脹繼續存在，建議來電醫生以確定確切要素並接受適當治療。