長時間玩遊戲導致眼睛腫脹如何緩解[朗讀]

長時期玩遊戲或許會造成眼睛疲勞、乾澀、腫脹等不適症狀，可以經過以下幾種方法緩解：
休息
讓眼睛休息是緩解眼睛疲勞的最佳方法。可以嘗試閉上眼睛，或許看看遠處的物體，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
眼部按摩
悄然按摩眼部可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞。可以用手指悄然按摩眼眶周圍，或許經常使用眼部按摩儀啟動按摩。
熱敷
經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，可以緩解眼睛疲勞和腫脹。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用人工淚液眼藥水來滋養眼睛。但是，在經常使用眼藥水之前，最好來電醫生或藥劑師的建議。
調整遊戲時期
儘量控制遊戲時期，防止長時期延續玩遊戲。可以每隔一段時期休息一下，讓眼睛失掉休息。
調整遊戲環境
堅持遊戲環境的光線充足，防止在光線缺乏的環境下玩遊戲。同時，也要堅持遊戲螢幕的亮度適中，不要太亮或太暗。
假設眼睛腫脹的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以確保眼睛安康。