經常吸煙引起眼睛乾澀痛楚是何原因[朗讀]

常年吸煙可惹起眼睛乾澀、疼痛等不適症狀，關鍵是由於煙霧對眼睛的直接撫慰和吸煙造成的維生素缺乏所致。
煙霧直接撫慰
煙草熄滅時發生的煙霧中含有多種有害物質，如一氧化碳、焦油、尼古丁等，這些物質可直接撫慰眼表，造成眼睛出現乾澀、疼痛、發紅等不適症狀。
維生素缺乏
常年吸煙會消耗體內的維生素 c、維生素 e 等營養物質，這些維生素與眼睛的安康親密相關。例如，維生素 c 是一種抗氧化劑，可以維護眼睛免受自在基的損傷，而維生素 e 則有助於堅持眼睛的濕潤。
另外，常年吸煙還可參與患乾眼症、白內障、眼底視網膜病變等眼部疾病的風險，從而進一步減輕眼睛乾澀、疼痛等不適症狀。
因此，為了維護眼睛安康，應儘量防止吸煙，並留意堅持良好的生活習氣，如合理飲食、過量運動、防止長時期盯著電腦或手機螢幕等。