如何解決眼睛疲勞引起的眼皮跳動[朗讀]

眼疲勞通常是由於長時期用眼、看電子螢幕、閱讀書籍等要素造成的。普統統過休息、眼部清閒、調整生活方式可以緩解眼疲勞，從而增加眼皮跳動的出現。
休息
讓眼睛休息，可以閉上眼睛休息幾分鐘，也可以做眼保健操來清閒眼睛。
眼部清閒
可以經過遠眺、眼部按摩等方式來清閒眼睛。
調整生活方式
堅持充足的睡眠、防止熬夜、控制經常使用電子產品的時期、參與戶外活動時期等。
假設眼皮跳動繼續時期較長，休息後沒有清楚改善，甚至出現眼部疼痛、視力降高等症狀，建議及時就醫，以確定能否存在其他眼部疑問。