兒童是否可以食用橘子和橙子[朗讀]

橘子和橙子都是營養豐厚的水果，兒童可以過量食用。
橘子和橙子都含有豐厚的維生素 c、胡蘿蔔素、鉀、鈣、葉酸等營養成分，兒童過量食用可以補充身體所需的營養，促進身體安康發育。
橘子和橙子還含有豐厚的膳食纖維，有助於促進兒童腸道蠕動，協助消化。另外，橘子和橙子的滋味酸甜可口，有助於參與兒童的食慾。
但是，兒童在食用橘子和橙子時要求留意控制食量，一次性不要吃太多，以免惹起腸胃不適。另外，關於年齡較小的兒童，家長應將水果切成小塊，以免出現窒息風險。
假設兒童對橘子和橙子過敏，則應防止食用。