二月哺乳期媽媽有哪些食物是禁忌[朗讀]

二月哺乳期媽媽的飲食忌諱，與日常飲食的基本準繩大致相反，即儘量防止食用辛辣撫慰、平淡、生冷的食物，以及或許惹起過敏或不耐受的食物。
辛辣撫慰食物
如辣椒、洋蔥、大蒜、生薑等，這些食物或許會撫慰胃腸道，惹起不適，甚至影響乳汁的滋味，造成寶寶拒食。
平淡食物
如油炸食品、肥肉、生物內臟等，這些食物或許會減輕胃腸道擔負，造成消化不良，同時也不利於產後恢復。
生冷食物
如冷飲、生魚片、生蚝等，這些食物或許會撫慰胃腸道，惹起腹瀉等不適症狀，影響哺乳期媽媽和寶寶的安康。
易過敏食物
如海鮮、花生、芒果等，這些食物或許會惹起過敏反響，造成哺乳期媽媽和寶寶出現皮疹、呼吸困難等症狀。
其他
哺乳期媽媽還應防止飲酒、吸煙，以及飲用含咖啡因的飲料，這些物質或許會經過乳汁影響寶寶的安康。
要求留意的是，哺乳期媽媽的飲食應該營養平衡，多吃新穎蔬菜水果，保證足夠的蛋白質和水分攝入，以保證自己和寶寶的安康。
假設哺乳期媽媽在食用某些食物後出現不適症狀，應該及時就醫，並告知醫生自己正在哺乳期，以便醫生啟動適當的治療。