如何通過按摩恢復海綿體功能[朗讀]

海綿體是男性陰莖的關鍵組成部分，假設海綿體受損，或許會影響陰莖的正常性能。經過按摩可以在一定水平上改善海綿體的血液循環，從而有助於恢復海綿體性能。以下是一些或許有協助的按摩技巧：
按摩陰莖
用手指悄然按摩陰莖，從龜頭末尾，漸漸地向根部按摩。留意不要用力過大，以免形成損傷。可以每天按摩 2-次，每次 5-
分鐘
按摩腹股溝
腹股溝是位於大腿內側的一個區域，按摩這個區域可以促進血液循環，有助於改善海綿體的性能。可以用手指或掌心悄然按摩腹股溝，每次按摩 5- 分鐘。
按摩睪丸
用手指悄然按摩睪丸，從睪丸的頂部末尾，漸漸地向根部按摩。留意不要用力過大，以免形成損傷。可以每天按摩 2-次，每次 5-
分鐘
練習凱格爾運動
凱格爾運動是一種鍛鍊盆底肌肉的方法，可以協助改善海綿體的性能。可以經過收縮和清閒盆底肌肉來啟動凱格爾運動，每次練習 -5 分鐘，每天可以屢次練習。
要求留意的是，按摩只是一種輔佐方法，假設海綿體受損嚴重，或許要求手術治療。另外，在啟動按摩時，一定要留意力度，防止用力過大形成損傷。假設按摩後症狀沒有緩解，應該及時就醫。