小月子期間可以攝取維生素E嗎[朗讀]

小月子通常指的是人工流產或自然流產後的恢復期。在此時期，可以過量攝取維生素 e
維生素 e 具有抗氧化、維護細胞膜、促進蛋白質分解等多種作用，對人體安康有一定益處。流產後的小月子時期過量補充維生素 e，有助於身體的恢復。
但需留意，維生素 e 是脂溶性維生素，常年大劑量補充容易造成中毒，出現噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、腹瀉、乏力等症狀。另外，流產後的小月子時期還應留意飲食平衡，保證各種營養素的攝入，以促進身體康復。
綜述，小月子時期可以過量攝取維生素 e，但應防止常年、大劑量補充，以免惹起不良反響。
假設有要求，建議來電醫生，了解詳細的用法用量及留意事項。