吃青椒會升血糖嗎[朗讀]

青椒是一種蔬菜，含有碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，但其含糖量和升糖指數相對較低，過量食用並不會對血糖形成太大的影響。
但是，假設一次性性過量攝入青椒，或許與其他高糖、高脂的食物一同食用，或許會造成血糖升高。
關於糖尿病或血糖控制不佳的人群，建議控制青椒的攝入量，並在飲食上遵照營養師的建議，以維持血糖穩如泰山。當出現不適時，請及時到醫院就診。